给你介绍一个白粥减肥食谱，告诉你，用这个食谱，三天可以减掉6斤，而且又能美白，想快速减肥的朋友，不用发愁啦！

Day 1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 2

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 3

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

注意事项：

1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试