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时间过得真快，这一年多来我与体重的“斗争”也一直没有停歇。时间在变，减肥不变嘛！趁记忆还没有完全模糊，先回忆下去年7月的那次21天减肥法历程吧：基本上按照程序完成了21天，后半阶段痛苦感减轻，最终减轻了15斤左右。去年夏天回家呆了十多天，由于控制饮食、每天散步，又轻了两斤。所以在秋天到来之前，体重维持在61kg左右。

可气的是，随着天气越来越冷，找工作和写论文的任务越来越重，慢慢地吃得多了，动得也少了，于是到春节时又长回到65kg（汗）。直到今年夏天，这个数字也没有太大浮动。

今年7月，正式上班了，工作不累。这是减重的绝好机会，加上爸妈来北京了，也督促我健康减重。我把今夏这次大规模、长时间的健康减重行动开始期定在7月20日，因为从那天开始我每晚散步40分钟、做一小时瑜伽，隔天只吃蔬菜水果，那天体重是63.5kg（再汗）。这样坚持了快一个月后，减到了60kg。