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姜母红茶快速瘦身:
姜母红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有瘦身作用。
3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶,或搭配食物减肥,3天可减掉约1公斤,这样做姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。
姜泥和姜汁2种喝法,减重效果一样好。 方法1姜泥喝法 喝姜泥能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到瘦身作用。
材料 1天4-5杯量红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.
1、生姜磨成泥状。
2、再将红茶包放入茶壶中,用热水冲泡约5分钟。
完成:再加入少量的黑砂糖。
晚餐 1颗大番茄+400c.c.姜母红茶 热量 150卡营养素:番茄含茄红素、纤维质,可促进消化
亲身体验王筱雯我本身就很喜欢喝姜母红茶,知道这减肥法,就实行3天,3餐正常饮食,餐后再各喝杯有加姜泥的姜母红茶,另外只要口渴,就会再喝1杯。
喝完时,肚子会有点热热的,会马上跑厕所。3天使用后,穿裤子时,就感觉裤头松垮,腰围小1-,且小腹明显变小,量