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功效: 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。
材料: 薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。
做法: 1.红枣去核,薏米、米洗净;
2.把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。
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