帮我成功减肥十四斤的12大“功臣”

有位网友瘦了14斤，最近，她公布了自己成功减肥的食物搭配，快来看看吧！

胖了，真的要减肥了

1.61米的我始终徘徊在112斤左右，说不上特别的胖，但是肚子上的肉总能让我在买衣服的时候穿大一号的，给人的感觉就是壮壮的，呵呵，一直到今年过年，由于本人的大吃大喝加上一连几天的亲戚餐，让我的体重急剧增长到116斤，我不得不意识到我该减肥啦，是真的要减肥啦！

闻到药味儿就想吐，放弃减肥药

从小我就体质弱弱的，整天给医院里的叔叔阿姨发工资，到现在一闻到药味我就忍不住的想吐，话说这叫高原反应！虽然那些减肥药整天刺激着我的眼球还有那些减肥的前后对比照片让我口水不停的往下流。我还是忍住了没吃减肥药。

隆重请出，我减肥14斤，这些食物是最大的功臣

第一区：水果蔬菜区

（减肥的Mm应注意选择含糖量较少的水果蔬菜。据研究，菠