如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶、普洱最好。而且普洱茶也可以暖胃，但是胃不太好的人不要喝太浓的茶。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的茶，有养颜的，有促进睡眠的。而又能减肥又能抗衰老的就数普洱茶了。

　　怎样做个茶美人：

　　喝茶瘦身大有讲究这里说的茶是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……

　　七.每日泡一次脚

　　可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

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普洱茶减肥： 年轻10岁很轻松 七个生活小巧方

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