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减肥不要害怕蛋白质
发布时间 2011-12-26 浏览 4806 次
、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡精等也都富含优质蛋白质，可以有效抗疲劳，提高脑部活力，同时因为它们几乎不含脂肪、胆固醇，所以不用担心发胖。
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