材料准备：

　　1 红枣10颗

　　2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　3 山楂10克（大约8-10片）

　　4 枸杞子15-20颗

　　5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

　　6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替

　　7 白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）

　做法：

　　1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

　饮用方法：

　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬