时下最热门的莫过于减肥茶，通常我们也看到有些人喝了确实减轻了体重，但是，喝茶如何能瘦身呢？其中到底有什么成分？其实这些产品许多都添加了安非他命、芬他命等禁药，服用后虽然可以抑制食欲让体重减轻，但是也常伴随高血压、心悸等副作用，如果不小心上了瘾还有性命危险，岂能当作减肥良方？

此外，有些减肥茶则含有泻药成分，喝了之后会造成腹泻、脱水，表面上似乎有效，事实上也不正确。因为我们吃下的脂肪、淀粉、蛋白质等食物，都已经在胃及小肠内被消化吸收，转换产生热量，过多的则以脂肪形态储存；但是泻药只会在大肠作用、刺激排便，并无法消耗热量、减少脂肪，所以顶多是脱水减重，而不能减肥。尤其长期使用泻药，还可能造成电解质不平衡；最近，美国更警告有些轻泻剂含有致癌成分，绝对不能作为减肥食品。

另外有所谓减脂茶则宣称可以降血脂，但是降血脂和减肥并不完全相同。因为肥胖主要是由过多的热量以