减肥是女人一生的事业，要像经营事业一样来对待减肥，所以我一直都在减肥，并尝试了各种减肥方法。

苹果减肥法。就是不吃其它东西，只吃苹果，这个方法是有效的，但是有点难受，当你坚持到第三个星期的时候，就不想再碰苹果了。这种方法1个星期可以瘦1~2斤左右，但是还得配合适当的运动，如爬楼梯、跑步等。

荷叶茶减肥。就是泡荷叶水喝，把荷叶水当成日常解渴来喝，或者在吃饭了之后喝。这方法是从我表妹那得来的，后来我咨询了医生，医生告诉我，其实是荷叶里的安茶碱在起作用，并且安茶碱还能起到降火的功效。不过月经期及胃寒的人都不能喝。我坚持了一个月，的确瘦了3~4公斤左右，因为味道实在是太不好了，而且这个荷叶只能喝1~2次，就要换上新的荷叶。这种方法的副作用就是胃会喝寒掉，不想吃东西，恶心。

下午4点以后就不吃任何东西的减肥方法，连水都不能喝。这个方法不怎么好，我坚持了1个月，瘦了1公斤。这个方法要耐饿，因为连水都不能喝，所以很痛苦。

喝醋减肥法。就是吃饭前后喝醋，如喝木瓜醋、苹果