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普洱茶减肥方法-----------------
每天喝茶的方法:
每天三杯能刮油
一旦吃了油的东西,喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯,水不宜过多,应该达到一定的浓度.达到一定的浓度才有比较好的消脂效果.
早上:
起床后空腹一杯(大约500ml)照常饮食,以保持足够的营养。
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:
照常饮食,以保持足够的营养。午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效:刮油
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