专家提醒：

　　贵在持之以恒

　　两位医生都提到这一点：饮食与皮肤健美是息息相关的。无论哪一种美容方式都不是朝夕之间就能见效的，尤其食疗法美容更需要长期坚持，才能取得良好的效果。妖精食谱的一个显著特点就是生活有规律，美容方法坚持不懈。

　　对于夸张宣传要理智

　　蜂蜜，虽然含有人体必须的多种微量元素，但是这些微量元素的含量很小，必须长期服用才能有效果。普洱的确是难得的健身美容佳品，但是现在的宣传都已经变了味儿，如果按照那些广告词来看，普洱简直成了包治百病的仙丹妙药。如果过于沉溺这些宣传，走火入魔，只片面摄入某种营养成分，会对身体不利，要知道营养均衡才是美丽健康的前提。饮食的全面化、多样化也是妖精食谱的一个