2.吃意大利面—可以自制番茄酱汁，别忘记添加香草和橄榄油。

　　3.巧克力热锅—如果你把Cheese换成酸奶，就可以再多吃一些。

　　二、下午茶时间，喝杯热奶茶？！

　　夏天水分丧失得很快，喝再多的白水也不会觉得平淡无味。但冬天就不同了，香甜的可可、浓郁的奶茶，还有提神的咖啡，会比白水来得更诱人。过不了多久，你就会发现，怎么没吃什么也会胖呢？

　　这些饮品中富含油分和热量，再加上糖分，想不长胖都不行。另外，冬天人的食欲旺盛，如果心情低下，还会在下午的时候不间断地吃些零食。再这么下去，等春暖花开时，脱掉衣服就该抱头大哭了。那下午到底喝什么呢？

喝一杯热普洱茶

　　陷阱逃脱计：