1、在饭后半小时喝普洱茶。因为这时刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。

2、普洱熟茶的减肥效果比普洱生茶好。因为熟茶经过后发酵过程含有更多脂肪分解酶等有效成分。

3、普洱茶虽然说具有减肥的功效，但是它不是一种减肥的专用药，而且减肥的效果会因人而异，所以不要过度的迷信某一种减肥的产品。

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普洱茶减肥： 普洱茶减肥的研究记载和注意事项

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