年纪不同，粗腰成因就大不同，瞄准主因对症下药，才能快速拥有23吋野蛮小腰!3类肥肚粗腰问题，照着solution做，立即knock-out!腹部减肥，Let’s Go！

20世代美眉KO畏寒脂肪肚

　　20岁美眉活动量大、代谢力佳，会有腰腹粗大问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等等，要回复诱人小蛮腰，快看以下4大解决方针，教你从生活、食膳、茶饮及穴道，斩除胖小肚!

　　1.舞动腰腹、减少精致甜食。

　　年轻人最爱的街舞、热情的肚皮舞，都有针对腰腹雕塑的功用，每周3次、每次半小时，不仅腰围变细，还能锻炼出性感腹肌!饮食方面，精致的糕点和寒凉的冰品，都要减少摄取，因为蛋糕富含油脂和淀粉，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮喔!

　　2.决明菊花茶

　　决明草可润肠通便，排除体内多余废物;菊花和绿茶都有消油去脂的功用，可用来帮助减重。

　　材料(1人份)：绿茶