帮我成功减肥十四斤的12大“功臣”
发布时间 2012-05-25 浏览 6722 次
萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。还有水果一定要饭前吃才能真正的发挥好它的减肥效果。)

1. 苹果,众所周知的减肥圣品,所以是我在经不住饥饿的时候的补充品,经常吃,虽然现在它的价格和它的滋味是不成正比的。Ps:现在苹果真的是不便宜啊,我买过最便宜的还是10元4斤。价格贵也到算了,不知道是咱们祖国的水土质量下降啦还是人民培育树苗的水平下降啦,总之苹果的味道很“寡”除了很淡的甜味以外实在找不出其他的香味之类的。哎!~

2. 草莓,这个季节下来的算是我喜欢吃的一种东西啦,草莓热量不高,含有丰富的维生素C,且价格是一天比一天便宜,你第一天买了第二天就后悔。第一次我买的时候是7元一斤,第二次问就5元啦,现在是3元一斤,哈哈,天天吃,最近基本已经把苹果戒掉啦,用它代替。

3. 菠萝,前段时间比草莓还早一点流行的,酸酸的不过一次最多我只能吃一块,吃多了牙

1  2  3  4  5  6 
m.368tea.com
相关主题
茶网大全 | 茶叶论坛 | 茶叶问答
收藏文化 | 香道文化 | 沉香文化
健康问答 | 健康频道 | 茶叶导航
 电脑版