首先要回答问题哦：

一、你觉得自己现在的体形属于：

1、瘦,曲线模糊型

2、适中,丰满型

3、曲线明显,性感型

4、偏胖,肉感型

5、胖,椭圆型

二、你理想中的体形是：

1、匀称,健美有型

2、婀娜,凹凸有致

3、欧式,性感迷人

4、自然,青春健康

5、消瘦,骨感飘逸

三、你需要在一周内减掉一些体重,你会采用什么方法让自己快速瘦下来？

1、增加日常的体力消耗,如走路上班

2、参照专业书籍,制定减肥食谱

3、拿起健身卡,全面健身

4、心无杂念,努力工作

5、拒绝卡路里,疯狂节食

四、什么事情最有可能改变你的饮食习惯：

1、不规律的生活

2、由“买饭族”变为“煮饭族”

3、来自营养师、健身教练的建议

4、情绪陡变,如压力增大,或失恋

5、强烈的自我暗示

五、你认为最好的减肥运动是：

1、瑜伽 2、跳舞 3、全面运动 4、微笑 5、慢跑

六、你要制定一份长期