1、激素区域节食法。指通过饮食配比来控制激素水平,从而起到减脂目的的减肥方法。

2、流食节食法。指以流食为主食,再配以水果、果汁等减肥食品的减肥方法。

3、适量摄入,均衡饮食。

4、阿特金式节食法。也称食肉减肥法,是指只吃肉类,拒绝吃任何碳水化合物食品的减肥方法。

5、只食用少量低卡食物。

七、你最有可能的减肥动机是什么？

1、保持身材

2、职业、特殊场合的需要

3、看起来更健康

4、心情需要

5、为了改头换面

八、面对压力你是属于：

1、积极面对,努力解决

2、快刀斩乱麻,速战速决

3、全力以赴,迎难而上

4、顺其自然,水道渠成

5、坚持就是胜利,黑暗过后就是黎明

每个问题的选项分值:1-5题分别为0～4分,总分

0~5分代表类型A

6~12分代表类型B

13~18分代表类型C

19~25分代表类型 D

26~32分代表类型E