除了打羽毛球，梁静还经常靠一种“原生态保养法”运动来维持身材——

动作要领：脚与肩同宽，座椅调整高度，直到大腿与小腿成90度，让靠垫靠紧上胸部的位置，吸气时含胸并且尽可能向下压，呼气时还原。动作要领：双臂与肩同宽，背部靠紧靠板，双腿并拢，吸气时，膝盖尽量向上卷，直到臀部离开靠板，呼气慢慢还原。注意肩膀要打开，胸部挺直，大臂与垫板垂直。

第五位：任静

美容法宝：于事不记与心，不与任何人树敌

健身法宝：羽毛球、愈加

任静的孩子都快15岁了，但还保持着20多岁的身材，实在难得，和她熟悉的人都知道，任静很贤淑，很善解人意，对任何人都能友好相处，对于别人的不好评论或是有敌意的举动从不挂在心上，长久保持一个良好的为人处世心态，常常能看到她在发自内心