喝哪种花草茶保养水润肌肤（4）

乌梅

　　特征：淡黄色，气微，味极酸。

　　功用：敛肺，涩肠，安蛔，生津。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛；道蛔虫症。

　　提醒：不宜多食。

　　专家特别建议：新鲜水果也可以入茶，口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候，最好用蜂蜜调味，比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮，但组合是有讲究的。

　　专家推荐组合：

　　决明子+山楂能清热明目；

　　大枣+桂圆 有温补作用，适合经常手脚冰凉的女性饮用；

　　莲子+百合+大枣+银耳+冰糖 熬汤，有健脾润肺之功效，并对慢性咳嗽有治疗作用；

　　当归+蜂蜜能养血通便；

　　菊花+枸杞+绿茶 防辐射作用很好，适合电脑族。