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喝藏茶每天的量多少为恰当？
发布时间 2011-06-22 浏览 4749 次
喝藏茶每天的量多少为恰当？
喝茶与个人的饮水习惯有很大关系，从人体生理机能需要讲，人体70%的组织成份为水份，每天饮用8杯水即可满足正常代谢的需要，但因个人的嗜好和习惯却不尽相同。在工作压力极大的美国，健康组织倡导每天喝4杯茶。
每天以藏茶干品4～10克计量冲泡熬煮饮用，浓淡依照个人口味决定，常年习惯饮浓茶者可按藏茶干品12克计量，饮水量可依照个人习惯即为合适。（2000—3500ml）减肥和控制肥胖每天饮20g比较恰当。
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