绿茶减肥法 减肥原理 绿茶 中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止 脂肪 积滞体内；维他命B1、C和 咖啡因 能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的 儿茶素 具有 抗氧化 、提

绿茶减肥法

减肥原理　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

适宜人群

　　因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。

饮用方式

　　在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。

注意事项

　　每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血