热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围利用茶的热气敷眼以消除眼部疲劳驱除睡意促进眼部血液循环对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

　　当你享受着热敷的舒适感觉时茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用眼部的炎症被抑制消缓。当然若眼部有炎症最好直接用茶汤洗眼效果更好但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

　　热敷后的茶汤仍可饮用茶汤中的丰富维他命也可提供眼部必需的营养以内外兼治效果更佳。同时茶叶中所含的咖啡因更另提神醒脑消除睡意。

　　材 料

　　绿茶茶叶　5-10克

　　制作及使用方法

　　(1) 用碗将茶叶泡开。

　　(2) 将泡茶碗贴近眼周围睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

　　(3) 用茶的热气暖和眼的周围再移至另一只眼如此反复数次。

　　(4) 当茶碗内蒸气减少茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤以起到类似用热毛巾敷眼的作用巩固增强疗效。

　　提 示