现在,很多MM都听说普洱茶能减肥,于是都来喝喝看能不能减肥?

首先,想告诉大家的是:普洱茶是能减肥的,但如果光靠喝茶来减肥,效果会不佳,那么怎么喝普洱茶最减肥呢,大家听我慢慢道来:

1.运动是必须的:

任何人,都不要想着光靠喝普洱茶来减肥,要辅助适当的运动,如果你天天做在家里喝普洱茶减肥,谁也不能保证你减肥成功;

2.喝普洱茶的量:

一天三次为佳,每次饮用量不超过300-500毫升,看个人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身体会承受不了;

3;饮用的时间:

午餐后半小时,晚餐后半小时,晚上喝一次,(请注意:如果喝茶会影响到你的睡眠,就把晚上这一次取消,早上最好不要空腹喝茶)

本站为你推荐一个普洱茶减肥的小方法:

每天喝普洱茶三次+散步15-30分钟 每天坚持就行 (已经有网友用此方法减肥成功,特别为大家推荐.)

只要天天坚持,一般2-3月就会有明显效果

此方法特别适合宅男宅女,天天在电脑旁边,又想减肥,那么每天饭后来散散步,又能保护你的身体,又能减肥,一举两得.