冬末春初，天气咋暖还寒，喝上一杯暖暖的茶品可有效抵御寒冷，但并非所有喝所有茶都能有效。尤其是老年人，反而有时候会手脚冰凉。这是因为绿茶都属寒凉，所以天气凉的时候最好选择喝红茶。

　　不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，摄入人体后会带走体内的部分热量，从而导致体温下降，并使老人因受寒导致各种疾病的入侵。

　　据中奢网介绍，美国健康保健协会的专家组研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。实验选取的１００名老年人，由于每日只摄入了医生规定的１/３的铁，导致一个月后体温普遍下降０.５摄氏度。专家组罗伯森教授表示，铁元素参与人体的体温调节，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关。而茶属于碱性物质，进入人体后参与消耗体内铁元素，因此，大量喝茶导致铁的流失，使人在冬天更容易受凉。

　　所以专家建议，老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶