现在很流行红茶减肥法，特别是生姜红茶减肥法，但要提醒的是，小心红茶减肥伤胃。

　　说到小心红茶减肥伤胃，先了解一下生姜红茶减肥法的原理，其实生姜红茶减肥法是利用生姜的辛辣，可以让身体发热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便。红茶所含咖啡因能利尿，改善身体水肿情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿情况。

　　但其实生姜红茶并不能作为主要的减肥手段，仅可以作为辅助。首先任何食物或热饮，在我们食用后都可以为我们提供能量，并且在食用后很短时间内，就让身体发热，并不是除了生姜其他食物就不能做到这样。同时，如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重。红茶的利尿作用确实可以帮助我们改善水肿，比如在月经之前少量饮用，可以帮助改善身体水肿。

　　其实呢，这种方法，还是一种变相的节食，并不是科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材和身体健康带来非常大的负面影响。短时间很有效，但几天后又会反弹，因为节食减肥其实减的只是水