据统计，全美大约有1/3成年人体重超过正常标准。许多人加入到减肥大军中，各类奇怪的减肥法层出不穷。

　一、刷舌法：

　有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收到降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑，继而发出饱的讯息。所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度，食量可比正常减少一半。

　二、柚子法：

　此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

　三、鸡汤法：

　这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量不受限制，但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜，就会有不错的减肥效果。

　四、苹果醋法：