这些减肥偏方到底有没有用?种种周减N斤的说法是否可信?对此，西安交大第一附属医院内分泌科施教授表示，减肥偏方在网络上迅速蹿红，深受很多减肥的网友青睐。但是这些减肥方法并没有科学依据。比如“三日苹果减肥法”单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。而“过午不食法”，下午2点后不再进食固体食物以及除水果和水之外的饮食，虽然短期会有些效果，但长期得不到足够能量，对健康不利。

　而“生姜红茶减肥法”对于热性体质的人喝了很容易上火，出现便秘、长痤疮痘。而蜂蜜减肥法，会削弱胃液的消化功能，妨碍正常吸收，扰乱正常消化功能。虽然这些方法确实能带来体重的短期降低，但长期采用会对身体产生不利影响。

　施教授表示， 想要拥有曼妙的身形，一定要坚持科学性、规律性和持续性，盲目追求速度只会适得其