岩茶是风靡世界的三大无酒精饮料之一，大部分人都知道喝岩茶有利健康，但很多人只知道“喝”，却不了解“岩茶知识”，因而存在若干误区，为此，本期采访了在岩茶叶(添韵茗岩茶)研发上具有专业知识的蔡亚博士，让你明明白白喝岩茶。

　讲评误区一：喝高级岩茶更有利健康

　有些人认为，从营养保健的角度考虑，喝高级绿岩茶和细嫩名优岩茶更有利于人体健康。其实，所谓的“高档岩茶”在营养成分上与“大众”岩茶没有什么大区别。“高档”不一定代表工艺先进。人们常说的“粗岩茶淡饭”，“淡饭”是指不吃过于油腻的食品，营养不要过多，“粗岩茶”不是指质量低劣的岩茶，而代表岩茶的一种“大众化消费”倾向，只要品质有保证。

　讲评误区二：多喝岩茶引起水分流失

　有人以为，岩茶叶有利尿功能，所以喝岩茶的时候要控制一天之内的饮用量，否则会引起身体里面的水分流失。专家认为，中国传统的关于“岩茶叶利尿&r