听很多人都说，茶喝多了牙齿会变黄。这不仅是广大茶友所关心的问题，就连我这个接触茶叶已有一段时间的人，在边喝茶的同时也在偷偷的担心自己的牙齿是否真的在一天天的变黄，结果这两三个月以来的实践证明，其实不然。喝茶两三个月以来，以前每月一两次小感冒的毛病似乎悄悄的不见了。

通过自己的实践和观察，对这个问题我可以肯定地回答，喝茶对口腔健康特别是牙齿的健康很有好处。占人早就记载“食毕用茶含漱，去烦腻．齿不蛀而坚”。

为什么喝茶有这种功效呢？一这首先要从茶叶中的一种物质谈起。茶叶中含有较高的氟和儿茶酚等物质，而近年来的研究表明氟在龋病预防方面发挥重要的作用。龋齿是由于致龋菌将食物中的糖分解产生酸，酸使牙齿脱矿而龋坏。在糖分解的过程中，有一些酶如烯醇酶等被激活。促进了糖的分解。氟能抑制这些酶的活性．从而阻止了糖分解产酸的过程，也就中止了龋坏的过程。氟还能与牙釉质表面的羟