三、甘蔗红茶　　

　　材料：甘蔗500克，红茶5克。　　

　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。　　

　　功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。　　

　　四、糯米红茶　　

　　材料：糯米50克，红茶5克。　　

　　调制：1、将糯米洗净，放入锅中； 2、加入适量清水煮；3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

　　黑茶