1、减3斤每天抹精油

　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

　关键词：精油

　2、减5斤每天喝红酒

　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

　关键词：红酒

3、减5斤每天天喝水清肠

　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。

　身体似乎忘了几分钟前的腹泻！

　关键词：喝水

　4、减6斤每天只吃肉

　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

　关键词：吃肉

　5、减10斤每天只吃鸡蛋

　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可