上一主题:茶友喝茶一年的保健历
下一主题:减肥全记录 可爱MM瘦
减肥时刻该这样吃肉不发胖
发布时间 2011-10-16 浏览 5075 次
人适量食用。
鱼肉
一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
鸡肉
每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
m.368tea.com
相关主题
