吃减肥药、跳健身操或者芭蕾、瑜伽或者冥想、桑拿和喝普洱茶都可以减肥瘦身，其原理不外乎两点：运动和调养。运动消耗卡路里，身体糖分减少意味着脂肪的消耗，而调养走的是有点“神秘”加“食疗”的路子。

　　就我个人来看，体重和内分泌有着直接的关系！我个人一直认为，世界上没有“喝凉水都会发胖的人”，没有，就是有一定和自己的内分泌有关。专家指出：90％的疾病都和精神有关，人的情绪一旦失控，一切皆有可能。

　　所以，我认为瘦身的关键是调养。一旦心情愉快、生活有序、精神饱满，体重自然会趋向一个正常的数值。

　　而喝普洱茶，无疑是如今生活和社会进行自我调养方式之中，最经济、最方便和最直接的手段之一。大家有没有留意，随着社会变革、经济压力的增加，病越来越多，个人的精神越来越不济，体形发生变化，往往就是这种时候，年轻人中的胖子总比中年人少吧，明显例子。

　　喝茶是一种