喝茶就是一种去掉烦恼、心平气和的心理保健操。从选茶、剥茶、烧水、洗茶、冲泡、闻香、细品、回甘到意犹未尽，是一种身心完全放松的桑拿。不急不燥、举重若轻、收放自如、静心摄生、自得其乐，其中的“神秘”和功效只有自己可以体会。

　　 精神的根基打好了，心灵得到放松和休息，还怕你的身材会走样？

　　当然，自古就有“心宽体胖”的说法。很多朋友和我说喝了熟茶胃口打开了，要调养身体，从一种原来“稳定”的形态，过度到另外一种“稳定”的形态，其间的变化是复杂的。我个人的观点是；听之任