普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。

　　（一）早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；

　　2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；

　　3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。

（二）下午餐：

　　1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；

　　2. 饭后再饮用500ml；

　　3.口渴或肚子饿时再饮500ml；

　　4.采取少量摄取制。

　（三）晚餐：

　　1. 采取少量摄取制；

　　2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。

（四）其它注意事项：

　　1. 禁用宵