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熬夜时吃什么宵夜不长胖
发布时间 2011-11-30 浏览 6724 次
皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。 而且睡眠不足，新陈代谢率降低，反而不利于减肥。那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
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