首先必须说明，蝴蝶斑其实是黄褐斑的别称。黄褐斑形成的原因很多，如强烈的阳光照射、妇女妊娠期反应和某些劣质化妆品的刺激，都易使皮肤上长出黄褐斑。前一节我们描绘的方法主要是治疗由于肝气不舒引起的黄褐斑，本节所叙述的方法对一些由其他原因引起的黄褐斑比较有效。

    伸出前臂，在手背腕横纹上约2寸的地方——尺桡骨之间，有个穴位叫外关穴，经常点按此穴可以舒筋活络、活血祛斑。

    然后微屈腿部，左手顺着左膝前方一直向下推下去，所触及的左小腿上的骨头叫胫骨，在胫骨外侧，也就是我们小腿的外侧，还有一根骨头叫腓骨。阳陵泉这个穴位就位于腓骨小头前下凹陷中，常按此穴不仅可以疏肝理气、舒筋止痛，对面部黄褐斑也有一定的效果。

    推荐美食：黑木耳红枣汤

    材料：黑木耳30克，红枣20枚。