筋长则寿长 钟健夫

    俗话说： 老筋太短，寿命难长！

    《筋长一寸 寿延十年：香港名医朱增祥拉筋复位法》书中，介绍了许多民间俗语，将 健康 、 寿命 与 筋长 紧密联系起来。比如： 运动强筋骨，吐纳肺腑良。 老人多摇扇，筋骨更舒展。 老筋长，寿命长！ 筋长一寸，寿延十年！ 这些俗语听起来很朴素，实际上却有深刻的医学内涵，是数千年来中国民间养生保健经验的口头传承。那么，让我们先来了解一下什么是筋。

    筋

　　早在《易经》中，就有 筋 一词，《易·系辞》说： 筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。 由此可见，最初的 筋 是指广泛分布于身体各部分的经络。

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