另类减肥法 帮你快速瘦身15斤

　　许多人都想快速减肥，希望经过一些方法能够达到理想的减肥效果，其实有时候减肥是要定期更换减肥方法的，下面时尚减肥网小编就要想大家推荐几种瘦身方法，来帮助大家快速瘦身达到减肥的效果让你可以在最短的时间内恢复最好的身材。

　　瘦身方法1.每秒一步减肥法。运动生理学家经研究认为，散步虽然能够减肥，可是要掌握时间与频率;吃完饭40～50分钟之后，以每秒钟走一步的匀速连行十五分钟是减肥最佳的节奏模式。此外，如果吃完饭2.5小时左右后以略快于前的速度再追加散步六分钟，那么体内热量时消耗最快，非常利于减肥。

　　瘦身方法2.背棍揉穴减肥法。女性肥胖除了表现在腹部外，还表现在后腰处，在人体腰背后脊椎两侧分布着几个有减肥功效的穴位，在平时自己不按摩。如果取一根铁锹柄或是拖布柄状的圆滑木棍，放在腰背后面，然后借助双臂后伸自然弯并消耗其中大量的葡萄糖等营养成分。所以，要多动脑筋能够强化体内新陈代谢，和其他妙方相配合，能够获得健脑益智与减轻体重双丰