动状态，以便更好的继续从事其它脑力活动，通过训练，诱导脑的活动部位发生转换，激活右脑，改变人们偏重使用左脑的习惯，促成脑力活动的总体平衡。这个过程不但有利于人的健康，而且达到训练和开发大脑智慧的目的。 我们还特别注意到在训练后的安静态往往产生更加显著的变化，这个结果提示我们应该持之以恒地坚持训练。由各种松弛方法的脑电波测定结果，可了解到冥想法是最有效的休息、训练、开发大脑的方法之一。
    本文写作得到北京大学李挺举教授帮助，特此致谢。
参考文献 1、彼德·罗塞尔[英]大脑的功能与潜力，中国人民大学出版社，北京，1988；2、马蔼乃，大脑脑能与创造力的探索，系统辩证学学报，Vol.12No.1 2004,1, pp6-12；3、河野贵美子，从脑波看各种松弛法，日本替代互补传统医学联合会会志，Vol.1 No.2, 1999.8. pp 53-57