骨关节疾病患者：患有骨质疏松和骨关节退行性病变的老人，应注意控制走鹅卵石路的时间。老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，关节已不如年轻时光滑，如果在高低不平的鹅卵石路上走的时间太久，反而会加剧骨关节的磨损，造成关节肿胀和疼痛。老年人健身应避免走长路，踏石健身的时间以早晚各15分钟左右为宜。

　　脚部外伤患者：暴露在外的石头上，不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人，应避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。如果脚部已有感染，如足癣，本身就会导致皮肤破损，光脚在石头上走，很可能会感染其他病原体，导致继发性感染。

　　糖尿病患者：糖尿病人容易出现下肢血管病变，末梢循环不好时，最好不走鹅卵石路。特别是脚部已经出现破溃或感觉特别迟钝的患者，更不能走鹅卵石路。作为糖尿病较严重的并发症之一，糖尿病足的危害性极大，患者可能面临截肢，甚至丧失生命。而足部损伤和感染是导致糖尿病足的重要原因。患者出现下肢循环不好时，感觉比较迟钝，对疼痛、冷热都不敏感，稍有损伤，往往感觉不到。凹凸不平的鹅卵石与脚摩擦，可能会对脚造成小的损伤，对于糖尿病患者来说，这些小的损伤也许就会酿成大祸。对于刚患糖尿病的人，如果没有出现下肢血管病变，也可以进行踏石健身，但要注意卫生。

　　健康提示：

　　最好不要赤脚锻炼，可穿上一双薄底的布鞋，也能达到同样的效果。喜欢赤脚踏石健身的人，健身完毕应该马上洗脚，避免病原体侵入因锻炼造成的小伤口而感染。