7．上二楼就喘，离了电梯就不上楼；

8．减肥、反弹，再减肥、再反弹，如此反复。你的肯定答案达到或超过6个?那么你的体脂肪率超过30％，属于高危人群。因为你的体内已经囤积了过多的脂肪， 如果你不采取任何行动来自救的话， 那么你会继续胖下去，不但外表越发臃肿，内脏也会处于危险边缘。你的肯定答案在3—5个之间?那么你可以先缓口气。你也许看起来还不算胖， 或者说你很结实，你的体脂肪率在25％一30％之间， 但是一旦你放松对自己的警惕，你就会滑向发胖的边缘。

如果你只有1个或2个，那么你的体脂肪率还不到25%，说明你是一个健康的人，不过千万不能掉以轻心，依然要保持你现在良好的生活习惯，否则小心你也会发胖哦！