上一主题:香草奶茶蛋糕的做法
下一主题:吃草莓的好处
草莓能减肥吗？
发布时间 2011-08-01 浏览 51188 次
蓝莓还有治疗腹泻的功效，能增强身体抵抗力，预防癌症、心脏病及中风等疾病。
黑莓
草莓
莓类食用指南
黑莓
含极丰富的钾质，可有效控制血压。丰富的维生素A含量则能平衡皮肤的油脂分泌。另外，它含有人体每日所需10% 的镁质，连同维生素C，可止血及加速伤口的痊愈。
草莓
所含维生素C是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7克的维生素C，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。
莓类食用指南
最好即买即食，否则必须冷藏在0-2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净后放入冰箱，则容易发霉。
m.368tea.com
相关主题
