另一项对1万多个男医生展开的8年追踪调查则显示，维生素C和E没有令医生们的心脏变得更为健康。

　　其他研究还有：一项对3万多个妇女进行的7年追踪调查发现，维生素D加上钙补充剂无法降低妇女患乳癌的几率。

　　另一组科研人员让8000多个有患心脏疾病迹象的妇女，长期服用维生素C、E和胡萝卜素，但没有一种补充剂能降低他们患病的风险；

　　再有一组研究人员对将近4万个妇女进行10年调查，结果吃维生素E补充剂的人患心脏病、中风和其他癌症的几率，与只是服用安慰剂的人是一样的。

　　约翰霍普金斯大学医学和流行病学教授米勒说：“这些东西没有效用，而且吃过量会对人体造成伤害。人们对他们的饮食不满意，加上生活压力也很大，因此，以为这些东西对他们有帮助。其实这只是一厢情愿的想法。”

　　科学家仍相信维生素对健康是至关重要的，但他们对于维生素在随机对照研究中，为何无法显现功效感到不解。

　　我个人建议：还是要均衡膳食结构，适当锻炼身体，充足睡眠，保持良好心态，才能保持健康状态，迎接生活压力。