戒烟难，甚至有些人不想戒，他们的理由很简单，吸烟能提神，不抽心里发慌。抽烟可以提神吗？

　　其实，吸烟并不能提神。烟草中的尼古丁可以刺激大脑分泌一种叫多巴胺的物质，它有兴奋作用，但这种兴奋绝不能看成单纯的提神，因为在“提神”的背后，是难以驱除的“尼古丁依赖”。如果长期靠烟来“提神”，一旦停止吸烟，人就会出现精力难以集中、脾气暴躁等情况。

　　若想提神，不如采取喝茶、洗把脸、呼吸新鲜空气等健康方式。

　　据河南省肿瘤医院胸外科李印博士介绍，很多年轻的肺癌患者多数没有吸烟史，但其家人都有长期吸烟的习惯，２０多岁就患肺癌和他们从婴幼儿时期开始就处于被动抽烟的环境有密切关系。

　　所以，如果您一时戒不了烟，抽烟时最好到室外，只有这样才能避免同事、家人抽二手烟。