早餐!!!吃还是不吃?
很多女孩子因为减肥而不吃早餐,孰不知,这样做的坏处多多,还不利于减肥。
实验证明:不吃早餐的人比习惯吃早餐的人发胖的机率要大整整五倍呢。因为在到6到8个小时的睡眠之后,你的胃早已发出信号,需要吃东西。而你却要等到中午再吃,那么身体会非常充份的吸收食物营养,反而会越来越胖。所以,你要做的是少吃多餐,让胃随时不处于饥饿的状态,才是减肥的好办法。