莲藕500克，生姜3片。
　　做法：山茱萸、莲藕片与生姜一起置锅里，加水滚沸约半小时，置炖盅内，加少许绍酒和芝麻油，隔水炖约半小时，用盐调味即可。
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　　女贞子能够滋补肝肾，明目乌发，是补阴养肝益肾的佳品，所含的亚油酸也能有效防治动脉硬化，能消减主动脉特别是冠状动脉脂质斑块，蜂蜜则为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
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　　材料：女贞子20克，蜂蜜30克。　　做法：将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。