当柴胡遇上粳米
　　柴胡有超过两千年的使用历史，从抗B型肝炎病毒，抗肝炎、肝硬化、肝癌，到预防及治疗感冒、过敏性鼻炎，增强及调节免疫功能，柴胡可算得上是护肝大将了。当柴胡遇上护“胃”粳米，不仅疏肝解郁，升举阳气，更能补脾胃、养五脏、壮气力，提高身体的免疫功能。
　　柴胡粥
　　材料：柴胡10克，大米100克，白糖适量。
　　做法：将柴胡择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。
　　小贴士：制作米粥时千万不要放碱，因为米是^***维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1,会导致B1缺乏，出现“脚气病”。
　　当山茱萸遇上莲藕
　　如果你经常眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大汗虚脱，内热消渴，甚至阳痿遗精，不妨试试看山茱萸，它具有补益肝肾、涩精、止汗的功效，既收敛、抗菌、利水，又可以降低血压。山茱萸配上健脾开胃、益血生肌的莲藕，能滋阴养血、补益肝肾，效果自然不言而喻。
　　山茱萸炖莲藕
　　材料：山茱萸15克