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简易手穴按摩方法
发布时间 2012-06-28 浏览 52808 次
果好。又随身携带，随时随地可取用。
6．健身球：健身球是大家比较了解的一种健身用品。它由最初的山核桃演变发展而来。常见情况是一副二个，多用水晶、石料、金属、玻璃等制成。但还是选用自然材料加工而成的健身球更好。健身球在手部各关节的灵巧运动，使手掌受到温和舒适的按摩，起到滑利关节，健脑怡神、延缓衰老的作用，是一项有益的活动。
有人利用健身球编成体操，使数个健身球在手上同时滚动，则更使健身球运动内容丰富多彩。
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